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花菜の選べる乳酸菌
初回1,980円
交互に摂る乳酸菌サプリ 花菜の選べる乳酸菌
花菜の選べる乳酸菌は、名前の通り乳酸菌を摂取して腸内環境を整えたい人にオススメです。
しかも乳酸菌の質と量にこだわりたい方にオススメです。
名前の通りに二種類の乳酸菌が選べるので交互に摂ることができます。
※当記事は管理栄養士の星野みもが執筆させていただきます。
そもそも乳酸菌と一口で言ってもたくさんの種類があるのをご存知でしたか。
食べ物も同じなのですが、乳酸菌も同じ種類のみを摂取すると体は飽きてしまい、効果が薄れてしまいます。
しかし、この花菜の選べる乳酸菌には二種類のサプリがあるので、体が飽きることなく効果を持続させることができます。
乳酸菌サプリを飲み終わったら、毎回他のメーカーの乳酸菌サプリを使用していた人には、この花菜の選べる乳酸菌には二種類の乳酸菌サプリが含まれているので、毎回新しいのを購入する必要もなくなるので次のサプリはどれにしようと頭を悩ましていた方にもおすすめです。
乳酸菌は、人の腸内で善玉菌という、腸内を正常に保ち腸の活動を阻害する悪玉菌の増殖を抑える作用をする菌になります。
善玉菌が増えることで腸内の環境が改善され、便秘解消や肌荒れやアレルギー、アトピーなども改善されるので、このような悩みをお持ちの方におすすめです。
花菜の選べる乳酸菌のこだわり
花菜の選べる乳酸菌には、乳酸菌とビフィズス菌など8種類の乳酸菌が含まれており、相乗効果で腸内環境を改善してくれます。
花菜の選べる乳酸菌はナノサイズの乳酸菌を使用しています。
小さいために免疫細胞の細かいところにまで効率よく吸収されるので、今までの乳酸菌では便秘が改善されなかったかたなど効果が感じにくかった方には、より効率的に乳酸菌を摂取することができるのでおすすめです。
二種類の乳酸菌に期待できる効果
花菜の選べる乳酸菌には二種類のサプリがあると伝えましたので、そのサプリについて詳しくみていきましょう。
うつくし美菌
一種類目のサプリの名前は、うつくし美菌です。
うつくし美菌には、イソマルトオリゴ糖、殺菌フェリカス乳酸菌、ケフィア、ラブレ菌殺菌体などが配合されています。
フェリカス乳酸菌は風邪などの予防や免疫機能の向上に働きかけアレルギーやアトピー抑制などに効果があります。
ラブレ菌は腸まで生きて届きやすく便秘改善や肩こりや腰痛、手足の冷えなどに効果が期待できます。
ケフィアは美肌やシワ、タルミなどの肌荒れに効果が期待できます。
すこやか健菌ナノ型
二種類目のサプリは、すこやか健菌ナノ型です。
すこやか健菌ナノ型には、イソマルトオリゴ糖、紅麹末、殺菌乳酸菌、有胞子性乳酸菌、殺菌ビフィズス菌などが配合されています。
紅麹末は、血圧やコレステロール対策に期待ができます。
乳酸菌は、酸性や熱に弱いので腸まで届きにくいとされていますが、有胞子性乳酸菌は酸性や熱から守ってくれるカバーがあるので、生きたまま腸まで届きやすいのが特徴です。
有胞子性乳酸菌には胞子があるので、腸まで届くと発芽をし長時間に渡って増加をし続け、善玉菌が生成をしやすい腸内環境を作ります。
ビフィズス菌は乳酸や酢酸などの有機酸を生成し、悪玉菌の増殖を抑えて腸内環境の改善に効果があります。
死菌の乳酸菌に期待できる効果
二種類ともに、殺菌されている乳酸菌が配合されています。
乳酸菌は酸性や熱に弱いので腸に生きたまま届きにくく死んでしまうと働かないと思われがちですが、実は死んだ菌でも十分に腸内環境を整えることができます。
さらに、死菌は生きている菌よりも小さいために吸収がされやすく、腸にもともといる善玉菌のエサになり腸内環境の改善に働きかけ、便秘解消に効果が期待できます。
乳酸菌のエサも豊富
また二種類ともに含まれているイソマルオリゴ糖は、乳酸菌のエサになるほか、腸内に存在している善玉菌のエサにもなり善玉菌の増殖に期待ができます。
花菜の選べる乳酸菌を交互に摂取することで、足りない乳酸菌を補い合い、また体に飽きさせることなく乳酸菌を補給し続けることができるので、長年悩んでいた便秘解消や美肌効果に期待ができます。
花菜の選べる乳酸菌の効果を高める菌活管理栄養士的アドバイス！
花菜の選べる乳酸菌をより効果的に摂取するには食後に摂ることをおすすめします。
食事前だといくら死菌をたくさん使っているとはいえ、胃酸が強く死菌ではない配合成分は死んでしまい腸まで届かない可能性があるからです。
食事面でのアドバイスとしては、乳酸菌を花菜の選べる乳酸菌から摂取し、さらに腸内環境を整えるには食物繊維が多い食品を摂ることをおすすめします。
食物繊維は普段の食事からでも途中で吸収されることなく大腸まで届きやすく、乳酸菌のエサになります。
食物繊維には水に解けやすい水溶性食物繊維と水に溶けにくい不溶性があり、水溶性の方が大腸内で発酵、分解される性質があり、乳酸菌のエサになりやすい特徴を持っています。
水溶性食物繊維は、いんげん豆やごぼう、納豆、アボカドなどに含まれており、食事のメニューでいうと麦ご飯とわかめのみそ汁や、ひじきの煮物、きんぴらごぼうなど和食に多く含まれている傾向があります。
不溶性食物繊維も水溶性食物繊維と同じく大腸で発酵する働きはありますが、水溶性食物繊維より発酵性は低いです。
しかし、体に良い働きをするので水溶性食物繊維だけを摂るのではなく、まんべんなく不溶性食物繊維も摂取をするようにしましょう。
花菜の選べる乳酸菌 まとめ
腸内環境を整えることは、私たちの健康を支えることと比例しています。
現代人は環境汚染や時間に追われていたり、便利な世の中になったもののストレス社会に生きており腸内環境も乱れがちです。
たかが腸内環境と考えがちですが、腸は第二の脳と言われるほど重要な存在です。
人は死んでしまい脳が動かなくなっても腸は最後まで働いていたり、脳がストレスを自覚する前に胃腸などがズキズキして痛くなるなど、腸は内臓の司令塔として大切な働きをしています。
腸内環境を日々コツコツと整えるためにもぜひ、花菜の選べる乳酸菌を試してみてください。
便秘体質やアレルギー、アトピー体質の方また血圧やコレステロールが気になる方など花菜の選べる乳酸菌には多数の乳酸菌が含まれていますので、ぜひ試してみてください。
二種類のサプリを摂ることで一種類よりも多く、何種類もの乳酸菌を摂取することができ、体に飽きさせることなく長期間働いて腸内環境の改善だけでなく、健康効果にも力を発揮するでしょう。
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菌活サプリの花菜の選べる乳酸菌は、管理栄養士の星野みもが執筆しました
【経歴】
・同志社女子大学生活科学部食物栄養科学科管理栄養士専攻 卒業
・老舗料亭、在宅栄養士として民間企業、また公的機関に勤務
私は生まれた時に、極度の肥満児でした。
しかし、物心がついたときには母親が、いつも栄養のバランスの整った食事を作ってくれていたお陰で健康な普通体系の子どもになっていました。
母親は栄養士ではないですが、いつも食事には気を使ってくれていました。
その影響を小さい時から受けていたので、大きくなるにつれて自然と食事に関わる仕事がしたと思い、管理栄養士を目指しました。
今まで、民間企業で健康な方向けのお弁当、また、疾病予防や、退院後の在宅療養の方向けのお食事の提供などをしました。
公的機関では、地域の方に向けて健康寿命を伸ばすためのお食事や、ロコモティブシンドローム予防の運動の普及などをしていました。
現在は海外在住です。
海外では、残念ながら日本の管理栄養士の資格を使うことができません。
そこで、大好きな管理栄養士の資格を活かした仕事をしたいと思い参加をしました。
薬は風邪をひいてから飲み、治すことはできますが、食事は未然に風邪を予防することができます。
今の私達自身を作っているのは毎日の食事です。
人間は食べることなくして生きることはできません。
そんな、切っても切り離すことができない食事を通して、皆様のサポートができるように努めていきたいと思います。
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