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コンブチャクレンズ

8.8

効果・効能

8.9 /10

種類・量

8.3 /10

腸内環境改善

9.5 /10

ダイエット

8.0 /10

コスパ

9.2 /10

痩せ菌ダイエットサプリ！　コンブチャクレンズ

コンブチャの正体は昆布茶ではなく、紅茶キノコという紅茶や緑茶に菌塊と砂糖を加えて菌で栽培した発酵飲料のこと。
菌活をしたい人には嬉しいラクトバチルス・アシドフィルスという乳酸菌の一種が含まれています。

コンブチャの効果としては、デトックス効果や消化促進、腸内環境の改善や便秘解消、免疫力向上や高血圧予防、基礎代謝の向上などさまざまな体に良い効果があり、デトックスして不要なものを排出し、基礎代謝も上がることから体の内側から綺麗にダイエットをしたい方におすすめです。

クレンズダイエットは果物や野菜のビタミンと酵素がたくさん摂れるコールドプレスジュースを飲むダイエットで、近年女性誌などを中心に有名になってきたのでご存知の方も多いでしょう。
クレンズダイエットは数日間ジュースだけを飲むので、胃で固形物を消化せず、胃腸の調子を整えることができるので、体の中の毒素をクレンジングするダイエットのことです。

短期間でやせたい人にはおすすめのダイエット法ですが、ダイエット中は、固形物の食事や塩分、炭酸飲料を摂取してはいけないので、きつくストレスになりやすいです。

しかし、『コンブチャクレンズ』なら固形物の食事や塩分、炭酸飲料を摂っても大丈夫！
普通のクレンズダイエットほど厳しくもないので、クレンズダイエットをしてみたいけど、今まで挫折しそうで勇気のなかった人も最初の一歩として取り組みやすいダイエットだと思います。

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コンブチャクレンズの配合成分からどのような効果が期待できるのか

それでは、コンブチャクレンズの配合成分を見ていきましょう。

コンブチャクレンズは、健康的に減量そして体質改善ができるようにリンゴ酢や果物、ハーブ類で攻勢された200種類以上の酵素や5兆個の乳酸菌、食物繊維、アミノ酸、ミネラル、ビタミンB群などが配合されています。

乳酸菌や善玉菌の働きをサポートするイソマルトオリゴ糖液糖やガラクトオリゴ糖液糖により腸内の善玉菌が増え腸内環境が整い、便秘解消の効果が期待できます。
配合されている乳酸菌は、熱や酸に強いので、胃酸などで死ぬことなく腸までたどり着き、善玉菌の促進に働きかけます。

コンブチャのダイエット効果だけでなく、コンブチャクレンズにはトルラ酵母エキスとパン酵母エキスの2つの酵母菌による脂肪を燃焼し、排出する働きがあります。

さらに脂質と糖質を分解するビタミンB群や脂肪を燃やす燃焼系アミノ酸のL-シトルリンなども配合されており、トリプルパワーで脂肪を燃焼し排出する効果が期待できます。
この2つの酵母菌は、腸内の善玉菌と悪玉菌のバランスを整え乳酸菌の働きを促進します。
トルラ酵母エキスは、美容効果にも期待ができます。

さらに話題の栄養価が高い食材で健康を維持するために良いとされている、安全性の高いスーパーフードも配合されています。

新陳代謝や疲労を回復するココナッツウォーター
美肌効果や老化防止のマキベリー
レモンの約60倍もの美白効果のあるビタミンCが含まれているカムカム
アンチエイジングに期待のできる抗酸化物質のポリフェノールが豊富なアサイー
美肌効果や免疫力向上効果のあるローズヒップ

などなど･･･。

食事制限をするダイエットだと、ついつい必要な栄養素が摂れずお肌をボロボロにしてしまう人も多いですが、コンブチャクレンズにはこのように美容成分に働くスーパーフードも配合されており美肌美白にも効果が期待できます。

さらに、女性に多い冷え性対策のできるトウガラシエキスや金時ショウガエキス、貧血や骨粗しょう症対策の鉄分やカルシウムが豊富なルイボス茶エキスも配合されており、ダイエット以外にも女性にうれしい効果が期待できます。

コンブチャクレンズを使う上で管理栄養士としてのアドバイス！

コンブチャクレンズの最も適したタイミングや効果的な飲み方を知りたい方へ。
管理栄養士としてアドバイスします！

まず飲むタイミングですが、コンブチャクレンズには代謝を向上する働きがあるので、運動をする前に飲むのをおすすめします。
普段運動をしない方は朝の家事をする前や出勤する前など動く前に飲むことで代謝が上がりやすいです。

コンブチャクレンズの1杯30ミリリットルは46.8キロカロリーと低く、そのままでもマンゴージュースのような味で飲むことはできますが、他のものと割って飲むのもオススメ！

豆乳との併せワザが特にオススメ！！

豆乳はイソフラボンやサポニンなどの栄養が豊富に含まれているので美肌効果や便秘解消、生理痛の緩和や更年期障害などに効果があります。
コンブチャクレンズ自体が甘味のある味なので無調整豆乳でもおいしく飲むことができるでしょう。

炭酸水も相性は良いです

炭酸水によって胃が膨らむので満腹感をすぐに得られ、疲労回復や整腸作用、血行増進にも効果があります。
しかし炭酸水は少量だけ飲むと逆に食欲が増進する可能性があるので500ミリほどの炭酸水にコンブチャクレンズを混ぜて飲むようにしましょう。

アーモンドミルクと混ぜてもおいしく飲むことができます

アーモンドミルクには肌荒れの予防や改善をするビタミンEが豊富に含まれています。
ビタミンEは若返りのビタミンとも呼ばれ、抗酸化作用が強く美肌作りやアンチエイジングに期待ができます。
さらに、カロリーは牛乳の25パーセント以下でコレステロールはゼロなのでダイエット中の方にはおすすめの割り方です。

普通に水で割る飲み方も良いでしょう

水は1日あたり1.5から2リットルほど飲むと美容効果や食欲の抑制効果、体重の減少に期待ができます。

コンブチャクレンズのまとめ！

コンブチャクレンズは他のクレンズと違い固形物を食べることができるのでストレスもなく続けやすいダイエットです。
さらに近年健康志向の高い方々のために、コンブチャクレンズにはダイエットや健康によい配合成分だけでなく、安全性の高いオーガニックや今話題のスーパーフードが配合されています。

コンブチャクレンズは燃焼と排出の効果で、体の中から不要な脂肪や老廃物などを溜め込みやすい体質からやせやすい体質へと変えてくれます。
代謝が上がることで、自然と体重は減り乳酸菌や食物繊維の働きで腸内環境が整い便秘が解消され、体内の毒素や老廃物が排出されきれいにダイエットに取り組むことができます。

ぜひ、つらいダイエットで結果が出なかった人やむくみやすい人、冷え性の人や体に良いものを飲んでやせたい健康志向の高い人などはコンブチャクレンズを試してみてください。

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コンブチャクレンズ監修者情報

星野みも
年齢：30歳

【経歴】
・同志社女子大学生活科学部食物栄養科学科管理栄養士専攻　卒業
・老舗料亭、在宅栄養士として民間企業、また公的機関に勤務

私は生まれた時に、極度の肥満児でした。
しかし、物心がついたときには母親が、いつも栄養のバランスの整った食事を作ってくれていたお陰で健康な普通体系の子どもになっていました。

母親は栄養士ではないですが、いつも食事には気を使ってくれていました。
その影響を小さい時から受けていたので、大きくなるにつれて自然と食事に関わる仕事がしたと思い、管理栄養士を目指しました。

今まで、民間企業で健康な方向けのお弁当、また、疾病予防や、退院後の在宅療養の方向けのお食事の提供などをしました。
公的機関では、地域の方に向けて健康寿命を伸ばすためのお食事や、ロコモティブシンドローム予防の運動の普及などをしていました。

現在は海外在住です。
海外では、残念ながら日本の管理栄養士の資格を使うことができません。
そこで、大好きな管理栄養士の資格を活かした仕事をしたいと思い参加をしました。

薬は風邪をひいてから飲み、治すことはできますが、食事は未然に風邪を予防することができます。
今の私達自身を作っているのは毎日の食事です。
人間は食べることなくして生きることはできません。
そんな、切っても切り離すことができない食事を通して、皆様のサポートができるように努めていきたいと思います。

コンブチャクレンズの配合成分を管理栄養士が徹底分析しました！